مشاوره

روانكاو خوب در تهران دكتر علوي نژاد 

روانكاوي نوعي درمان روانشناسي است. هدف روانكاوي آزاد كردن احساسات و خاطرات واپسرانده يا سركوب شده در بيمار است. به عبارت ديگر، يك روانكاو خوب در تهران مي كوشد تا محتويات ناخودآگاه به سطح به آگاهي است. اين هدف، از طريق گفتگو با يك فرد و مطرح كردن پرسش هايي درمورد مسائل مهم زندگي پيگيري مي شود. همچنين تجربيات كودكي و كاووش در پيچيدگي هاي زير سطوح به ظاهر ساده، تحليل مي شوند.

حل و درمان مشكلات روانشناسي توسط روانكاو به صورت عميق انجام مي شود. در شرايط فعلي دسترسي به يك روانكاو در تهران ممكن است زمان بر باشد. بنابراين بهتر است كه قبل از قرار گرفتن در ليست انتظار، از تناسب مشكل خود با روانكاوي اطمينان حاصل فرمائيد.

بنيانگذار روانكاوي: زيگموند فرويد و مفاهيمي كه به روانشناسي افزود 

به احتمال زياد شما در مورد بنيانگذار تأثيرگذار و جنجالي روانكاوي مطالبي شنيده ايد. او كسي نيست جز زيگموند فرويد. فرويد در اتريش متولد شد. او بيشتر دوران كودكي و بزرگسالي خود را در وين گذراند. او كمي پس از فارغ التحصيلي، يك دفتر خصوصي ايجاد كرد و به درمان بيماران مبتلا به اختلالات روان تني پرداخت.

روانكاو در تهران و اصول روان درماني

بنابراين، با توجه به مطالب فوق تفاوت بين روانكاوي و روان درماني چيست؟

يك روانكاو در تهران تمايز اصلي بين روانكاوي و روان درماني را به خوبي مي شناسد. اين تمايز هم در اهداف درمان و هم در روشهاي استفاده شده براي دستيابي به اين اهداف وجود دارد.

روان درماني نوعي "درمان بوسيله گفتار" است. از آن به عنوان درماني براي طيف وسيعي از بيماري ها و اختلالات روانشناسي استفاده مي شود. هدف روان درماني در نهايت اين است كه مشكلات حل شوند. همچنين علائمي كه كيفيت زندگي بيمار را تحت تأثير قرار مي دهند برطرف شوند. براي رسيدن به اين هدف رويكردهاي زيادي وجود دارد. اين رويكردها ها بسته به نوع روان درماني مورد نظر، تفاوت هايي دارند. برخي از رايج ترين انواع آنها عبارتند از:

رفتار درماني

شناخت درماني

درمان هاي بين فردي

خانواده درماني

گشتالت درماني

هدف روانكاو در تهران چيست؟

روانكاوي نيز در ليست بالا از انواع رايج روان درماني قرار مي گيرد. اما هدف خاص تري دارد: كمك به بيمار براي غلبه بر خواسته ها و تأثيرات منفي ذهن ناخودآگاه. تكنيك هاي به كار رفته در روانكاوي با بسياري از انواع ديگر روان درماني متفاوت است. روان درماني را مي توان با برنامه هاي درماني مختلفي انجام داد. رواندرماني از يك بار در ماه تا دو بار در هفته قابل انجام است. اما، يك روانكاو در تهران جلسات روانكاوي را حداقل هفته اي دو تا سه بار برگزار مي كند.

تفاوت مشاوره خانواده در تهران با روانكاوي چيست؟

يك روانكاو مجموعه اي از مهارتهاي حاصل از آموزشهاي خاص روانكاوي را دارد. در حالي كه در مشاوره خانواده در تهران ممكن است چندين روش درماني اتخاذ شود. اگرچه مشاوران خانواده اغلب در نوع خاصي از درمان تخصص دارند. روانكاوان معمولاً فقط به تحليل روانكاوي مي پردازند. در يك جلسه مشاوره خانواه در تهران معمولا از همه اعضاء خانواده استفاده مي شود. اين درحالي است كه جلسات روانكاوي انفرادي است.

مشاوره خانواده در تهران كوتاه مدت است. در اين مشاوره به مشكلات فعلي خانواده پرداخته مي شود. البته برخي رويكردهاي خانواده درماني نيز هستند كه در چهارچوب روانكاوي، به درمان مي پردازند. با اين حال، اين دو حرفه هر دو بر روي كمك به مردم از طريق حل مشكلات متمركز هستند. در هر دو، از مهارت هاي روانشناسي براي كمك به مراجعين استفاده مي شود. در مشاوره خانواده نيز افراد به نوعي درباره مشكلات آگاهي پيدا مي كنند. اما آنچه مشاوره خانواده در تهران را متمايز مي كند ارائه راهكار است، كه در روانكاوي مشاهده نمي شود.

منبع

https://www.parsnews.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%A7%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1-2/630158-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%DA%A9%D8%A7%D9%88-%D8%AF%D8%B1-%D8%AA%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86

روان درماني، مشاوره خانواده، زوج درماني يا درمان روانشناسي، صرف نظر از نامي كه به آن اطلاق مي شود و توسط دكتر روانشناس انجام مي شود، مي تواند به نفع افرادي باشد كه با مشكلات عاطفي، چالش هاي زندگي و اختلالات روانشناسي دست و پنجه نرم مي كنند.

دكتر روانشناس تهران مي تواند با كاهش علائم به بهبود سلامت روان كمك كند. در درمان، مردم همچنين ياد مي گيرند با علائمي كه ممكن است فوراً به درمان پاسخ ندهند كنار بيايند. تحقيقات نشان مي دهد كه فوايد درمان طولاني تر از دارو به تنهايي است. دارو مي تواند برخي از علائم اختلالات و مشكلات روانشناسي را كاهش دهد، اما درمان به افراد مهارت مي دهد تا علائم را به تنهايي رفع كنند. اين مهارت ها پس از پايان درمان ادامه مي يابند و بهود علائم ممكن است همچنان ادامه يابد و باعث مي شود افراد به درمان بيشتري احتياج نداشته باشند.

مشكلات مربوط به سلامت روان و دكتر روانشناس

معمول است. آمارهاي اخير سازمان بين المللي بهداشت روان نشان مي دهد كه از هر ۵ بزرگسال ۱ نفر با بيماري روانشناختي زندگي مي كند. در حالي كه از هر ۲۵ بزرگسال ۱ نفر با يك وضعيت جدي روانشناختي زندگي مي كند.

اما فقط حدود ۴۰٪ از افرادي كه داراي مشكلات بهداشت روان هستند از دكتر روانشناس خوب در تهران يا ساير شهرها كمك مي گيرند. مشكلات بهداشت رواني كه درمان نشوند اغلب بدتر مي شوند و ممكن است اثرات منفي ديگري نيز داشته باشند. آنها همچنين مي توانند منجر به مشكلاتي از قبيل زير شوند:

ناتواني در كار يا رفتن به مدرسه

مشكل در روابط يا مراقبت از كودكان

افزايش خطر مسائل بهداشتي

بستري شدن در بيمارستان

خودكشي كردن

خودكشي دومين علت اصلي مرگ و مير در برخي كشورها در سنين بين ۱۰ تا ۳۴ سال است. حدود ۹۰٪ افرادي كه با خودكشي در ايالات متحده مي ميرند سابقه يك بيماري رواني داشته اند.

در جلسات درمان با دكتر روانشناس خود، سر در گم نيستيد!

دكتر روانشناس تهران يا ساير شهرها مشكلات و دغدغه هاي فرد را با دقت شناسايي كرده و با بيان ساده و قابل درك مشكل را توضيح مي دهد. اين بخش از درمان باعث مي شود كه درمانگر و مراجع در مسير مشتركي قرار بگيرند و بيمار در جلسات درماني سردرگم نباشد. آشكار كردن مشكل بيمار اين حس را به او منتقل مي كند كه روند درماني به خوبي پيش مي رود و به نتايج مطلوبي خواهد رسيد. اين گام از درمان در شكل گيري اعتماد نيز اهميت زيادي دارد.

يك روانشناس خوب به اعتقادات شما احترام مي گذارد!

ممكن است بيمار بر اساس برخي از اعتقادات دچار مشكلات مختلفي شده باشد. زماني كه به يك دكتر روانشناس خوب در تهران يا هر شهر ديگري مراجعه مي كنيد، او با احترام به عقايد شما، درمان را شروع مي كند. ممكن است يك باور فرهنگي، زمينه ساز مشكلات شما بوده باشد. در اين شرايط نيز يك روانشناس به صورت مستقيم و با اجبار از شما نمي خواهد كه اعتقادات خود را كنار بگذاريد يا آن را تغيير دهيد. يك دكتر روانشناس خوب قادر است شما را به اين باور برساند كه بايد برخي اعتقادات خود را كنار بگذاريد تا مشكل شما حل شود.

دكتر روانشناس خوب از مهارت هاي فردي لازم برخوردار است

بهترين دكتر روانشناس در تهران كسي است كه مهارت هاي فردي لازم را براي ارائه با كيفيت ترين خدمات روانشناسي داراست. البته هميشه دستيابي به بهترين دكتر روانشناس تهران به نوع و شدت مشكل نيز بستگي دارد. روانشناسي تركيبي از انواع مهارت ها در كنار دانش است. بنابراين مي توان آن را يكي از پيچيده ترين مشاغل دانست. يك روانشناس خوب به خوبي احساسات خود را مديريت مي كند و اعتماد به نفس خوبي دارد. برخي از اين مهارت ها عبارتند از:

• مهارت گوش دادن
• همدلي كردن
• درك و فهم مراجع
• برنامه محور بودن
• مهارت هاي ارتباطي موثر
• مهارت پرسشگري و دست يابي به مشكلات زيربنايي
• مهارت هاي حمايتي

يك روانشناس خوب به دنبال دانش روز است

اگر مي خواهيد به يك دكتر روانشناس در تهران مراجعه كنيد، به روز بودن دانش را نيز در اولويت قرار دهيد. يك متخصص حرفه اي همواره در حال به روز كردن و افزايش دانش خود مي باشد. اقداماتي است كه يك دكتر روانشناس براي ارتقا دانش خود انجام مي دهد:

• شركت در دوره هاي مختلف داخلي و خارجي
• ترجمه كتاب
• انتشار مقالات
• مشاركت در پژوهش هاي بين المللي
• به اشتراك گذاري دست آوردهاي درماني

با كمك گرفتن از دكتر روانشناس تهران نسبت به چالش هاي زندگي خود بي تفاوت نباشيد. وقتي يك شهر از جمعيت بيشتر و سرعت بالاتري بخوردار باشد آسيب پذيري نسبت به مشكلات روانشناسي تا حدودي افزايش ميابد.

ميزان ابتلا به افسردگي در شهرهاي پر جمعيت و شلوغ به مراتب بيشتر از شهرهاي كوچك تر است. به دليل استرس موجود در شهرهاي بزرگ به تناوب مشكلاتي اظطرابي نيز بيشتر مشاهده مي شود. در تهران به عنوان يك شهر پر جمعيت و با ريتم بالا مشكلات سلامت روان شايع است. در اين شرايط مراجعه به دكتر روانشناس تهران زياد است. بنا براين در اين مقاله اطلاعاتي در اين زمينه به شما ارائه مي شود.

وقتي مشكلات سلامت روان و ناراحتي هاي روانشناسي شكل مي گيرند اولين راهكار سازگار كه بايد آن را انجام داد مراجعه به يك دكتر روانشناس تهران يا ساير شهرها است. علائم و اختلالات مي توانند نگاه كلي فرد به زندگي را تحت تاثير قرار دهند. نبايد از مشكلات روانشناسي ترسيد. يك روانشناس خوب هميشه براي كمك به شما دردسترس است. درمان هايي كه توسط دكتر روانشناس صورت مي گيرد بدون دارو است. در نتيجه وقتي زر نظر دكتر روانشناس به درمان مشغول شويد حداقل عوارض جانبي بوجود مي آيند.

دكتر روانشناس تهران چه درمان هايي ارائه مي نمايد؟ 

مشكلات روانشناسي آن دسته از ناراحتي هايي هستند احساس، افكار و رفتار شما را تحت تاثير قرار مي دهند. اكثر اوقات مشكلات روانشناسي در يك بافت بين فردي شكل مي گيرد. به همين دليل روانشناس به روابط بين فردي شما نيز توجه مي كند. وقتي ميزان رضايت افراد مراجعه كننده به دكتر روانشناس تهران بررسي مي شود رضايت بالايي مشاهده مي شود. برخي درمان هاي روانشناسي شامل:

• درمان اضطراب و استرس
• حل مشكلات زناشويي
• انطباق با چالش ها و تغييرات زندگي
• مديريت هيجان ها از قبيل مديريت خشم
• درمان فوبيا
• رهايي از تروماهاي گذشته
• درمان وسواس فكري و عملي
• رواندرماني افسردگي و اختلال دوقطبي
• پيشرفت شغلي و تحصيلي
• دست يابي به ارزش و معني زندگي
• تجربه يك زندگي لذت بخش

اگر اين قبيل علائم را در خود مشاهده كرديد، براي مراجعه به بهترين دكتر روانشناس تهران ترديد نكنيد.

قبل از شدت يافتن علائم به دكتر روانشناس تهران مراجعه كنيد

قبل از شكل گيري و حتي شدت يافتن علائم به يك روانشناس خوب در تهران مراجعه كنيد. يكي از مواردي كه بيشتر جنبه پيشگيري دارد مشاوره پيش از ازدواج است. ازدواج مي تواند رضايت از زندگي ايجاد و يا برعكس شرايط را سخت كند. با مراجعه به روانشناس آگاهي خود را از طرف مقابل افزايش دهيد. نگاه افراد در زندگي مدرن به ازدواج تا حدي متفاوت شده است. به كمك از دكتر روانشناس تهران مي آموزيد چگونه مسئوليت پذير باشيد و با وجود تفاوت ها در كنار يكديگر زندگي كنيد.

دكتر روانشناس خوب در تهران يا استفاده از كتاب ها و سايت هاي اينترنتي ؟

درمان روانشناسي نه تنها باعث كاهش علائم، مشكلات و بيماري ها شده بلكه روانشناس تلاش مي شود تا افراد به عواطف مثبت نيز دست يابند. ممكن است فرايند درمان روانشناسي ساده به نظر برسند اما اين كار كاملا تخصصي و در عمل بسيار پيچيده است. اگر به دنبال يك دكتر روانشناس خوب در تهران هستيد، بايد بدانيد كه نمي توان درمان هاي روانشناختي را با خواندن كتاب و استفاده از اطلاعات موجود روي صفحات اينترنت جايگزين نمود.

يك روانشناسي، ممكن است در طول دوره فعاليت خود دوره هاي مختلفي را در داخل يا خارج از كشور بگذراند تا ضمن ارتقا توانمندي ها و كيفيت خدمات خود، دانش خود را به روز نماييد. مطالعه كتاب هاي معتبر مي تواند كمك بزرگي باشد و سطح آگاهي شما را ارتقا دهد اما قادر نيست جايگزين فردي با اين مشخصات باشد كه سال ها براي كسب تخصص در اين زمينه تلاش نموده است. يك فرد آگاه كه در اين زمينه اطلاعات كسب مي كند، در شناسايي دكتر روانشناس تهران يا هر شهر ديگري بهتر عمل مي كند اما اين آگاهي مجوزي براي خود درماني نيست.

دكتر روانشناس بايد شنونده خوبي باشد!

روانشناس منخب شما بايد شنونده خوبي باشد تا بتوانيد مشكل را شناسايي و ارزيابي كند. يك متخصص روانشناسي به دقت به مشكلات شما گوش مي دهد تا قادر باشد به درك جامعي از شما دست يابد. اين مرحله بخش مهمي از درمان محسوب مي شود و ضروري است. يك دكتر روانشناس اجازه خواهد داد تا شما به بيان كاملي از مشكلات و دغدغه هاي خود بپردازيد. دكتر روانشناس تهران يا هر جايي در جهان با تمركز كامل به شما گوش مي دهد و اين حس را به شما منتقل مي كند كه در كانون توجه او هستيد. اغلب افراد پس از صحبت با روانشناس متخصص و حرفه اي و طرح مشكلات خود احساس آرامش مي كنند.

ايجاد اعتماد معياري براي انتخاب دكتر روانشناس خوب در تهران

برخورد گرم و صميمي و سرشار از اعتماد به نفس يك دكتر روانشناس خوب و حرفه اي به شما آرامش مي دهد و سبب مي شود به او اعتماد كنيد. بنابراين اگر به دنبال يك دكتر روانشناس خوب در تهران هستيد، حتما اين مشخصه را مد نظر قرار دهيد. يك متخصص روانشناسي با رفتار و كردار خود به شما مي فهماند كه با نهايت تمركز به مشكلات شما رسيدگي مي كند و قادر است به شما در رفع مشكلات و ارتقا سطح كيفيت زندگي كمك نمايد. دكتر روانشناس تهران اگر منتخب شماست بايد رفتار گرم و حرفه اي داشته باشد و بتواند به خوبي با شما ارتباط برقرار كند.

با كمك گرفتن از دكتر روانشناس تهران نسبت به چالش هاي زندگي خود بي تفاوت نباشيد. وقتي يك شهر از جمعيت بيشتر و سرعت بالاتري بخوردار باشد آسيب پذيري نسبت به مشكلات روانشناسي تا حدودي افزايش ميابد.

ميزان ابتلا به افسردگي در شهرهاي پر جمعيت و شلوغ به مراتب بيشتر از شهرهاي كوچك تر است. به دليل استرس موجود در شهرهاي بزرگ به تناوب مشكلاتي اظطرابي نيز بيشتر مشاهده مي شود. در تهران به عنوان يك شهر پر جمعيت و با ريتم بالا مشكلات سلامت روان شايع است. در اين شرايط مراجعه به دكتر روانشناس تهران زياد است. بنا براين در اين مقاله اطلاعاتي در اين زمينه به شما ارائه مي شود.

وقتي مشكلات سلامت روان و ناراحتي هاي روانشناسي شكل مي گيرند اولين راهكار سازگار كه بايد آن را انجام داد مراجعه به يك دكتر روانشناس تهران يا ساير شهرها است. علائم و اختلالات مي توانند نگاه كلي فرد به زندگي را تحت تاثير قرار دهند. نبايد از مشكلات روانشناسي ترسيد. يك روانشناس خوب هميشه براي كمك به شما دردسترس است. درمان هايي كه توسط دكتر روانشناس صورت مي گيرد بدون دارو است. در نتيجه وقتي زر نظر دكتر روانشناس به درمان مشغول شويد حداقل عوارض جانبي بوجود مي آيند.

دكتر روانشناس تهران چه درمان هايي ارائه مي نمايد؟ 

مشكلات روانشناسي آن دسته از ناراحتي هايي هستند احساس، افكار و رفتار شما را تحت تاثير قرار مي دهند. اكثر اوقات مشكلات روانشناسي در يك بافت بين فردي شكل مي گيرد. به همين دليل روانشناس به روابط بين فردي شما نيز توجه مي كند. وقتي ميزان رضايت افراد مراجعه كننده به دكتر روانشناس تهران بررسي مي شود رضايت بالايي مشاهده مي شود. برخي درمان هاي روانشناسي شامل:

• درمان اضطراب و استرس
• حل مشكلات زناشويي
• انطباق با چالش ها و تغييرات زندگي
• مديريت هيجان ها از قبيل مديريت خشم
• درمان فوبيا
• رهايي از تروماهاي گذشته
• درمان وسواس فكري و عملي
• رواندرماني افسردگي و اختلال دوقطبي
• پيشرفت شغلي و تحصيلي
• دست يابي به ارزش و معني زندگي
• تجربه يك زندگي لذت بخش

اگر اين قبيل علائم را در خود مشاهده كرديد، براي مراجعه به بهترين دكتر روانشناس تهران ترديد نكنيد.

قبل از شدت يافتن علائم به دكتر روانشناس تهران مراجعه كنيد

قبل از شكل گيري و حتي شدت يافتن علائم به يك روانشناس خوب در تهران مراجعه كنيد. يكي از مواردي كه بيشتر جنبه پيشگيري دارد مشاوره پيش از ازدواج است. ازدواج مي تواند رضايت از زندگي ايجاد و يا برعكس شرايط را سخت كند. با مراجعه به روانشناس آگاهي خود را از طرف مقابل افزايش دهيد. نگاه افراد در زندگي مدرن به ازدواج تا حدي متفاوت شده است. به كمك از دكتر روانشناس تهران مي آموزيد چگونه مسئوليت پذير باشيد و با وجود تفاوت ها در كنار يكديگر زندگي كنيد.

دكتر روانشناس خوب در تهران يا استفاده از كتاب ها و سايت هاي اينترنتي ؟

درمان روانشناسي نه تنها باعث كاهش علائم، مشكلات و بيماري ها شده بلكه روانشناس تلاش مي شود تا افراد به عواطف مثبت نيز دست يابند. ممكن است فرايند درمان روانشناسي ساده به نظر برسند اما اين كار كاملا تخصصي و در عمل بسيار پيچيده است. اگر به دنبال يك دكتر روانشناس خوب در تهران هستيد، بايد بدانيد كه نمي توان درمان هاي روانشناختي را با خواندن كتاب و استفاده از اطلاعات موجود روي صفحات اينترنت جايگزين نمود.

يك روانشناسي، ممكن است در طول دوره فعاليت خود دوره هاي مختلفي را در داخل يا خارج از كشور بگذراند تا ضمن ارتقا توانمندي ها و كيفيت خدمات خود، دانش خود را به روز نماييد. مطالعه كتاب هاي معتبر مي تواند كمك بزرگي باشد و سطح آگاهي شما را ارتقا دهد اما قادر نيست جايگزين فردي با اين مشخصات باشد كه سال ها براي كسب تخصص در اين زمينه تلاش نموده است. يك فرد آگاه كه در اين زمينه اطلاعات كسب مي كند، در شناسايي دكتر روانشناس تهران يا هر شهر ديگري بهتر عمل مي كند اما اين آگاهي مجوزي براي خود درماني نيست.

دكتر روانشناس بايد شنونده خوبي باشد!

روانشناس منخب شما بايد شنونده خوبي باشد تا بتوانيد مشكل را شناسايي و ارزيابي كند. يك متخصص روانشناسي به دقت به مشكلات شما گوش مي دهد تا قادر باشد به درك جامعي از شما دست يابد. اين مرحله بخش مهمي از درمان محسوب مي شود و ضروري است. يك دكتر روانشناس اجازه خواهد داد تا شما به بيان كاملي از مشكلات و دغدغه هاي خود بپردازيد. دكتر روانشناس تهران يا هر جايي در جهان با تمركز كامل به شما گوش مي دهد و اين حس را به شما منتقل مي كند كه در كانون توجه او هستيد. اغلب افراد پس از صحبت با روانشناس متخصص و حرفه اي و طرح مشكلات خود احساس آرامش مي كنند.

ايجاد اعتماد معياري براي انتخاب دكتر روانشناس خوب در تهران

برخورد گرم و صميمي و سرشار از اعتماد به نفس يك دكتر روانشناس خوب و حرفه اي به شما آرامش مي دهد و سبب مي شود به او اعتماد كنيد. بنابراين اگر به دنبال يك دكتر روانشناس خوب در تهران هستيد، حتما اين مشخصه را مد نظر قرار دهيد. يك متخصص روانشناسي با رفتار و كردار خود به شما مي فهماند كه با نهايت تمركز به مشكلات شما رسيدگي مي كند و قادر است به شما در رفع مشكلات و ارتقا سطح كيفيت زندگي كمك نمايد. دكتر روانشناس تهران اگر منتخب شماست بايد رفتار گرم و حرفه اي داشته باشد و بتواند به خوبي با شما ارتباط برقرار كند.

با كمك گرفتن از دكتر روانشناس تهران نسبت به چالش هاي زندگي خود بي تفاوت نباشيد. وقتي يك شهر از جمعيت بيشتر و سرعت بالاتري بخوردار باشد آسيب پذيري نسبت به مشكلات روانشناسي تا حدودي افزايش ميابد.

ميزان ابتلا به افسردگي در شهرهاي پر جمعيت و شلوغ به مراتب بيشتر از شهرهاي كوچك تر است. به دليل استرس موجود در شهرهاي بزرگ به تناوب مشكلاتي اظطرابي نيز بيشتر مشاهده مي شود. در تهران به عنوان يك شهر پر جمعيت و با ريتم بالا مشكلات سلامت روان شايع است. در اين شرايط مراجعه به دكتر روانشناس تهران زياد است. بنا براين در اين مقاله اطلاعاتي در اين زمينه به شما ارائه مي شود.

وقتي مشكلات سلامت روان و ناراحتي هاي روانشناسي شكل مي گيرند اولين راهكار سازگار كه بايد آن را انجام داد مراجعه به يك دكتر روانشناس تهران يا ساير شهرها است. علائم و اختلالات مي توانند نگاه كلي فرد به زندگي را تحت تاثير قرار دهند. نبايد از مشكلات روانشناسي ترسيد. يك روانشناس خوب هميشه براي كمك به شما دردسترس است. درمان هايي كه توسط دكتر روانشناس صورت مي گيرد بدون دارو است. در نتيجه وقتي زر نظر دكتر روانشناس به درمان مشغول شويد حداقل عوارض جانبي بوجود مي آيند.

دكتر روانشناس تهران چه درمان هايي ارائه مي نمايد؟ 

مشكلات روانشناسي آن دسته از ناراحتي هايي هستند احساس، افكار و رفتار شما را تحت تاثير قرار مي دهند. اكثر اوقات مشكلات روانشناسي در يك بافت بين فردي شكل مي گيرد. به همين دليل روانشناس به روابط بين فردي شما نيز توجه مي كند. وقتي ميزان رضايت افراد مراجعه كننده به دكتر روانشناس تهران بررسي مي شود رضايت بالايي مشاهده مي شود. برخي درمان هاي روانشناسي شامل:

• درمان اضطراب و استرس
• حل مشكلات زناشويي
• انطباق با چالش ها و تغييرات زندگي
• مديريت هيجان ها از قبيل مديريت خشم
• درمان فوبيا
• رهايي از تروماهاي گذشته
• درمان وسواس فكري و عملي
• رواندرماني افسردگي و اختلال دوقطبي
• پيشرفت شغلي و تحصيلي
• دست يابي به ارزش و معني زندگي
• تجربه يك زندگي لذت بخش

اگر اين قبيل علائم را در خود مشاهده كرديد، براي مراجعه به بهترين دكتر روانشناس تهران ترديد نكنيد.

قبل از شدت يافتن علائم به دكتر روانشناس تهران مراجعه كنيد

قبل از شكل گيري و حتي شدت يافتن علائم به يك روانشناس خوب در تهران مراجعه كنيد. يكي از مواردي كه بيشتر جنبه پيشگيري دارد مشاوره پيش از ازدواج است. ازدواج مي تواند رضايت از زندگي ايجاد و يا برعكس شرايط را سخت كند. با مراجعه به روانشناس آگاهي خود را از طرف مقابل افزايش دهيد. نگاه افراد در زندگي مدرن به ازدواج تا حدي متفاوت شده است. به كمك از دكتر روانشناس تهران مي آموزيد چگونه مسئوليت پذير باشيد و با وجود تفاوت ها در كنار يكديگر زندگي كنيد.

دكتر روانشناس خوب در تهران يا استفاده از كتاب ها و سايت هاي اينترنتي ؟

درمان روانشناسي نه تنها باعث كاهش علائم، مشكلات و بيماري ها شده بلكه روانشناس تلاش مي شود تا افراد به عواطف مثبت نيز دست يابند. ممكن است فرايند درمان روانشناسي ساده به نظر برسند اما اين كار كاملا تخصصي و در عمل بسيار پيچيده است. اگر به دنبال يك دكتر روانشناس خوب در تهران هستيد، بايد بدانيد كه نمي توان درمان هاي روانشناختي را با خواندن كتاب و استفاده از اطلاعات موجود روي صفحات اينترنت جايگزين نمود.

يك روانشناسي، ممكن است در طول دوره فعاليت خود دوره هاي مختلفي را در داخل يا خارج از كشور بگذراند تا ضمن ارتقا توانمندي ها و كيفيت خدمات خود، دانش خود را به روز نماييد. مطالعه كتاب هاي معتبر مي تواند كمك بزرگي باشد و سطح آگاهي شما را ارتقا دهد اما قادر نيست جايگزين فردي با اين مشخصات باشد كه سال ها براي كسب تخصص در اين زمينه تلاش نموده است. يك فرد آگاه كه در اين زمينه اطلاعات كسب مي كند، در شناسايي دكتر روانشناس تهران يا هر شهر ديگري بهتر عمل مي كند اما اين آگاهي مجوزي براي خود درماني نيست.

دكتر روانشناس بايد شنونده خوبي باشد!

روانشناس منخب شما بايد شنونده خوبي باشد تا بتوانيد مشكل را شناسايي و ارزيابي كند. يك متخصص روانشناسي به دقت به مشكلات شما گوش مي دهد تا قادر باشد به درك جامعي از شما دست يابد. اين مرحله بخش مهمي از درمان محسوب مي شود و ضروري است. يك دكتر روانشناس اجازه خواهد داد تا شما به بيان كاملي از مشكلات و دغدغه هاي خود بپردازيد. دكتر روانشناس تهران يا هر جايي در جهان با تمركز كامل به شما گوش مي دهد و اين حس را به شما منتقل مي كند كه در كانون توجه او هستيد. اغلب افراد پس از صحبت با روانشناس متخصص و حرفه اي و طرح مشكلات خود احساس آرامش مي كنند.

ايجاد اعتماد معياري براي انتخاب دكتر روانشناس خوب در تهران

برخورد گرم و صميمي و سرشار از اعتماد به نفس يك دكتر روانشناس خوب و حرفه اي به شما آرامش مي دهد و سبب مي شود به او اعتماد كنيد. بنابراين اگر به دنبال يك دكتر روانشناس خوب در تهران هستيد، حتما اين مشخصه را مد نظر قرار دهيد. يك متخصص روانشناسي با رفتار و كردار خود به شما مي فهماند كه با نهايت تمركز به مشكلات شما رسيدگي مي كند و قادر است به شما در رفع مشكلات و ارتقا سطح كيفيت زندگي كمك نمايد. دكتر روانشناس تهران اگر منتخب شماست بايد رفتار گرم و حرفه اي داشته باشد و بتواند به خوبي با شما ارتباط برقرار كند.

با كمك گرفتن از دكتر روانشناس تهران نسبت به چالش هاي زندگي خود بي تفاوت نباشيد. وقتي يك شهر از جمعيت بيشتر و سرعت بالاتري بخوردار باشد آسيب پذيري نسبت به مشكلات روانشناسي تا حدودي افزايش ميابد.

ميزان ابتلا به افسردگي در شهرهاي پر جمعيت و شلوغ به مراتب بيشتر از شهرهاي كوچك تر است. به دليل استرس موجود در شهرهاي بزرگ به تناوب مشكلاتي اظطرابي نيز بيشتر مشاهده مي شود. در تهران به عنوان يك شهر پر جمعيت و با ريتم بالا مشكلات سلامت روان شايع است. در اين شرايط مراجعه به دكتر روانشناس تهران زياد است. بنا براين در اين مقاله اطلاعاتي در اين زمينه به شما ارائه مي شود.

وقتي مشكلات سلامت روان و ناراحتي هاي روانشناسي شكل مي گيرند اولين راهكار سازگار كه بايد آن را انجام داد مراجعه به يك دكتر روانشناس تهران يا ساير شهرها است. علائم و اختلالات مي توانند نگاه كلي فرد به زندگي را تحت تاثير قرار دهند. نبايد از مشكلات روانشناسي ترسيد. يك روانشناس خوب هميشه براي كمك به شما دردسترس است. درمان هايي كه توسط دكتر روانشناس صورت مي گيرد بدون دارو است. در نتيجه وقتي زر نظر دكتر روانشناس به درمان مشغول شويد حداقل عوارض جانبي بوجود مي آيند.

دكتر روانشناس تهران چه درمان هايي ارائه مي نمايد؟ 

مشكلات روانشناسي آن دسته از ناراحتي هايي هستند احساس، افكار و رفتار شما را تحت تاثير قرار مي دهند. اكثر اوقات مشكلات روانشناسي در يك بافت بين فردي شكل مي گيرد. به همين دليل روانشناس به روابط بين فردي شما نيز توجه مي كند. وقتي ميزان رضايت افراد مراجعه كننده به دكتر روانشناس تهران بررسي مي شود رضايت بالايي مشاهده مي شود. برخي درمان هاي روانشناسي شامل:

• درمان اضطراب و استرس
• حل مشكلات زناشويي
• انطباق با چالش ها و تغييرات زندگي
• مديريت هيجان ها از قبيل مديريت خشم
• درمان فوبيا
• رهايي از تروماهاي گذشته
• درمان وسواس فكري و عملي
• رواندرماني افسردگي و اختلال دوقطبي
• پيشرفت شغلي و تحصيلي
• دست يابي به ارزش و معني زندگي
• تجربه يك زندگي لذت بخش

اگر اين قبيل علائم را در خود مشاهده كرديد، براي مراجعه به بهترين دكتر روانشناس تهران ترديد نكنيد.

قبل از شدت يافتن علائم به دكتر روانشناس تهران مراجعه كنيد

قبل از شكل گيري و حتي شدت يافتن علائم به يك روانشناس خوب در تهران مراجعه كنيد. يكي از مواردي كه بيشتر جنبه پيشگيري دارد مشاوره پيش از ازدواج است. ازدواج مي تواند رضايت از زندگي ايجاد و يا برعكس شرايط را سخت كند. با مراجعه به روانشناس آگاهي خود را از طرف مقابل افزايش دهيد. نگاه افراد در زندگي مدرن به ازدواج تا حدي متفاوت شده است. به كمك از دكتر روانشناس تهران مي آموزيد چگونه مسئوليت پذير باشيد و با وجود تفاوت ها در كنار يكديگر زندگي كنيد.

دكتر روانشناس خوب در تهران يا استفاده از كتاب ها و سايت هاي اينترنتي ؟

درمان روانشناسي نه تنها باعث كاهش علائم، مشكلات و بيماري ها شده بلكه روانشناس تلاش مي شود تا افراد به عواطف مثبت نيز دست يابند. ممكن است فرايند درمان روانشناسي ساده به نظر برسند اما اين كار كاملا تخصصي و در عمل بسيار پيچيده است. اگر به دنبال يك دكتر روانشناس خوب در تهران هستيد، بايد بدانيد كه نمي توان درمان هاي روانشناختي را با خواندن كتاب و استفاده از اطلاعات موجود روي صفحات اينترنت جايگزين نمود.

يك روانشناسي، ممكن است در طول دوره فعاليت خود دوره هاي مختلفي را در داخل يا خارج از كشور بگذراند تا ضمن ارتقا توانمندي ها و كيفيت خدمات خود، دانش خود را به روز نماييد. مطالعه كتاب هاي معتبر مي تواند كمك بزرگي باشد و سطح آگاهي شما را ارتقا دهد اما قادر نيست جايگزين فردي با اين مشخصات باشد كه سال ها براي كسب تخصص در اين زمينه تلاش نموده است. يك فرد آگاه كه در اين زمينه اطلاعات كسب مي كند، در شناسايي دكتر روانشناس تهران يا هر شهر ديگري بهتر عمل مي كند اما اين آگاهي مجوزي براي خود درماني نيست.

دكتر روانشناس بايد شنونده خوبي باشد!

روانشناس منخب شما بايد شنونده خوبي باشد تا بتوانيد مشكل را شناسايي و ارزيابي كند. يك متخصص روانشناسي به دقت به مشكلات شما گوش مي دهد تا قادر باشد به درك جامعي از شما دست يابد. اين مرحله بخش مهمي از درمان محسوب مي شود و ضروري است. يك دكتر روانشناس اجازه خواهد داد تا شما به بيان كاملي از مشكلات و دغدغه هاي خود بپردازيد. دكتر روانشناس تهران يا هر جايي در جهان با تمركز كامل به شما گوش مي دهد و اين حس را به شما منتقل مي كند كه در كانون توجه او هستيد. اغلب افراد پس از صحبت با روانشناس متخصص و حرفه اي و طرح مشكلات خود احساس آرامش مي كنند.

ايجاد اعتماد معياري براي انتخاب دكتر روانشناس خوب در تهران

برخورد گرم و صميمي و سرشار از اعتماد به نفس يك دكتر روانشناس خوب و حرفه اي به شما آرامش مي دهد و سبب مي شود به او اعتماد كنيد. بنابراين اگر به دنبال يك دكتر روانشناس خوب در تهران هستيد، حتما اين مشخصه را مد نظر قرار دهيد. يك متخصص روانشناسي با رفتار و كردار خود به شما مي فهماند كه با نهايت تمركز به مشكلات شما رسيدگي مي كند و قادر است به شما در رفع مشكلات و ارتقا سطح كيفيت زندگي كمك نمايد. دكتر روانشناس تهران اگر منتخب شماست بايد رفتار گرم و حرفه اي داشته باشد و بتواند به خوبي با شما ارتباط برقرار كند.

دكتر روانشناس تهران را بهتر بشناسيم

روانشناسان متخصصان بهداشت روان هستند و روان درماني را براي كمك به مردم براي عبور از يك سري مشكلات ارائه مي دهند. اگر قبلاً هرگز به دكتر روانشناس مراجعه نكرده باشيد ممكن است ندانيد كه چه انتظاري بايد داشته باشيد. درباره چگونگي قرار ملاقات و مراجعه به دكتر روانشناس تهران اطلاعات بيشتري در اختيار شما قرار مي دهيم.

اين مقاله مي تواند به شما كمك كند اگر:

شما در فكر ديدن يك روانشناس هستيد

شما مي خواهيد جزئيات بيشتري در مورد چگونگي پيدا كردن يك دكتر روانشناس تهران بدست آوريد

شما از درمان هاي مبتني بر دارو نتيجه نگرفتيد

دكتر روانشناس تهران كيست؟

روانشناسان متخصصان بهداشت روان هستند كه تحصيلات خود را در دانشگاه به اضافه نظارت باليني را گذرانده اند (اين به اين معني است كه زير نظر يك ناظر كار مي كنند و به او گزارش مي دهند).

روانشناسان باليني نيز مقاطع بعدي دانشگاهي خود را به پايان رسانده اند تا بتوانند مشكلات پيچيده بهداشت روان را درمان كنند و در بيمارستان ها يا كلينيك ها كار كنند. يك دكتر روانشناس خوب در تهران دانش خود را در زمينه ارزيابي عملكرد و توانايي هاي شناختي به پايان مي رساند.

چرا بايد به روانشناس مراجعه كنم؟

دلايل زيادي وجود دارد كه بر اساس آنها بايد به دكتر روانشناس در تهران مراجعه كنيد. به عنوان مثال، شما ممكن است دچار اضطراب، افسردگي، وقايع استرس زاي زندگي يا هر مشكل ديگري در سلامت روان باشيد. حتي ممكن است شما ندانيد كه چه خبر است، اما فقط احساس كنيد كه “تعادل” نداريد يا زندگي شما دشوارتر شده است. يك روانشناس آموزش ديده است تا ارزيابي دقيقي از سلامت روان شما به عمل آورد و مشكلات شما را شناسايي كند. اگر در مدرسه براي توجه يا حفظ تمركز خود با مشكل روبرو هستيد، بهتر است به يك دكتر روانشناس در تهران يا ساير شهرها مراجعه كنيد كه با تهيه يك برنامه درماني به شما كمك كند.

مهم نيست دليل شما براي كمك گرفتن چيست، يافتن روانشناسي كه بتوانيد با او ارتباط برقرار كنيد و به او اعتماد كنيد بسيار مهم است. ممكن است مجبور شويد قبل از يافتن روانشناسي كه براي شما مناسب است، با چند نفر دكتر روانشناس ملاقات كنيد. روانشناسان در زمينه هاي مختلفي تخصص دارند، بنابراين اگر آنها احساس كنند فرد ديگري مي تواند نيازهاي شما را بهتر درمان كند، ممكن است شما را به روانشناس ديگري معرفي كند.

چگونه مي توانم از دكتر روانشناس وقت بگيرم؟

بهترين مكان براي شروع، كار با پزشك عمومي است كه مي تواند يك طرح درماني بهداشت روان براي شما تدوين كند و شما را به يك متخص روانشناسي ارجاع دهد. پزشك عمومي شما بايد از برخي روانشناسان در منطقه شما اطلاع داشته باشد، يا ممكن است توصيه كند كه براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد قرار ملاقات مستقيماً با يك دكتر روانشناس در تهران يا ساير شهرها تماس بگيريد. با مراجعه به پزشك عمومي، حداقل بعضي از هزينه هاي شما، اگر نه همه، ممكن است توسط بيمه تأمين شود.

بهترين دكتر روانشناس تهران يا ساير شهرها تابع فاكتورهاي مشخصي است 

اكثر روانشناسان در يك حيطه از درمان متمركز هستند. روانشناسي و رواندرماني به علت ظرافت ها و نيز پيچيدگيهاي سازمان روان انسان تا حد زيادي تخصصي شده است. به بيان ساده ممكن است بهترين دكتر روانشناس براي مشكلات و اختلالات فردي، در زمينه زوج درماني فعاليت كمي داشته باشد. علاوه بر اين رواندرماني مبتني بر يك ارتباط انساني شكل مي گيرد. براي روانشناس بيمار اهميت دارد نه بيماري. بر اين اساس سهولت ارتباط براي هر فرد، ممكن است از يك روانشناس تا روانشناس ديگر اندكي متفاوت باشد. درنتيجه بيش از يك معيار براي دستيابي به بهترين دكتر روانشناس در نظر گرفته شود.

رشته تحصيلي، حوزه فعاليت و مجوز هاي يك دكتر روانشناس تهران

قبل از مراجعه به يك دكتر روانشناس تهران، لازم است تا در خصوص مدرك تحصيلي او اطلاعات كسب كنيد. يك روانشناس براي ارائه مشاوره و درمان بايد در رشته روانشناسي تحصيل كرده باشد. هر چند پس از مقطع كارشناسي، با اخذ مجوز هاي لازم يك روانشناس مي تواند به كارآموزي در مشاوره و درمان بپردازد اما متخصص روانشناسي كسي است كه در مقطع دكتري تحصيل نموده است. در صورتي كه روانشناس در مقطع كارشناسي يا كارشناسي ارشد تحصيل كرده باشد و به ارائه خدمات درمان و  مشاوره خانواده بپردازد، معمولا با يك دكتري روانشناسي همكاري مي نمايد و تحت نظارت او فعاليت مي كند. براي انتخاب يك دكتر روانشناس خوب در تهران، بايد گرايش تحصيلات او را نيز بدانيد.

همچنين توجه كنيد

علم روانشناسي بسيار گسترده است و ممكن است دكتر روانشناسي كه در تهران منتخب شماست در يك حوزه مشخص به فعاليت بپردازد و تجربه بيشتري داشته باشد. براي مثال برخي از روانشناسان بيشتر متمركز ترك عادات تكرار شونده همچون وسواس هستند و برخي ديگر اغلب به مشاوره قبل از ازدواج مي پردازند. بنابراين سعي كنيد در خصوص تخصص روانشناس منتخب اطلاعات كافي داشته باشيد. دكتر روانشناس خوب در تهران كسي است كه تجربه و تخصص كافي را در زمينه مشكل شما داشته باشد.

دكتر روانشناس خوب در تهران يا استفاده از كتاب ها و سايت هاي اينترنتي ؟

درمان روانشناسي نه تنها باعث كاهش علائم مشكلات و بيماري ها شده بلكه در مشاوره ها تلاش مي شود تا افراد به عواطف مثبت نيز دست يابند. ممكن است فرايند گفته شده ساده به نظر برسند اما اين كار كاملا تخصصي و در عمل بسيار پيچيده است. اگر به دنبال يك دكتر روانشناس خوب در تهران هستيد، بايد بدانيد كه نمي توان درمان هاي روانشناختي را با خواندن كتاب و استفاده از اطلاعات موجود روي صفحات اينترنت جايگزين نمود.

هنگامي كه براي درمان مشكلاتي كه خارج از توان شما هستند به دنبال دكتر روانشناس تهران هستيد نكات زير مي تواند به شما در انتخاب روان درمانگر كمك كند.

به گزارش برنا، در دوره اي از زندگي، هر يك از ما ممكن است احساس نارضايتي پيدا كرده و براي حل مشكلات خود به كمك روانشناس نياز داشته باشيم.

هنگامي كه براي درمان مشكلاتي كه خارج از توان شما هستند به دنبال دكتر روانشناس تهران هستيد نكات زير مي تواند به شما در انتخاب روان درمانگر كمك كند.

براساس گزارش موسسات ملي بهداشت روان، بيش از 11 درصد از جامعه براي مقابله با احساسات و مشكلاتي كه بيش از توان آنها به نظر مي رسد نياز به كمك دارند. مشكلاتي در رابطه با:

ازدواج يا رابطه

وضعيت خانوادگي

از دست دادن شغل

مرگ يكي از عزيزان

افسردگي

استرس

فرسودگي شغلي

سوء مصرف مواد

اين تلفات و فشارهاي زندگي روزمره ممكن است گاهي اوقات به طور قابل توجهي ناتوان كننده باشند. گاهي اوقات براي رفع اين مشكلات نياز به كمك يك متخصص آموزش ديده و داراي مجوز داريم. دكتر روانشناس تهران يا ساير شهرها به افرا مختلف در هر سني از طريق درمان كمك مي كنند تا زندگي سالم تر و پربارتري داشته باشند.

چه موقع بايد به دكتر روانشناس تهران مراجعه كنيم؟

زماني كه احساس ناتواني و ناراحتي غرق كننده و طولاني مدت داريد و به نظر نمي رسد با وجود تلاش و كمك خانواده و دوستان، مشكلات شما بهتر شود.

اگر انجام كارهاي روزمره براي شما دشوار است: به عنوان مثال، نمي توانيد در كارها تمركز كنيد، و در نتيجه عملكرد شما آسيب مي بيند.

اگر بيش از حد نگران هستيد و انتظار بدترين حالت را داريد يا دائماً در ترديد هستيد.

اگر اقدامات شما براي خود يا ديگران مضر است: به عنوان مثال، شما بيش از حد الكل مي نوشيد ، سوء مصرف مواد مخدر داريد يا بيش از حد بحث برانگيز و پرخاشگر شده ايد.

بهترين دكتر روانشناس تهران و درمان افسردگي 

بعد از مراجعه به روانشناسان حرفه اي، و پس از تشخيص صحيح، جلسات روان درماني و مشاوره آغاز مي شود و با توجه به شدت علائم نوع رواندرماني انتخاب مي شود.

روش هاي درمان متعددي براي وسواس و افسردگي وجود دارند كه در صورت مراجعه به بهترين دكتر روانشناس تهران در مراحل اوليه، بهود علائم خيلي راحت تر اتفاق مي افتد.

 افسردگي يك دوره ي طولاني مدت همراه با ناراحتي و غم، گوشه گيري و احساس بد است. همه انسان ها در دوره اي از زندگي خود افسردگي را احساس مي كنند و معمولاً هم مي توانند آن را به اتفاقات و دلايل مشخصي ربط دهند.

دلائل افسردگي چه مواردي هستند؟

در پيدايش افسردگي رويداد هاي متعددي مي تواند اثرگذار باشد كه برخي از آنها شامل موارد زير مي شود.

فقدان (از دست دادن)

شكست.

بيكاري

از دست دادن همسر

از دست دادن والدين قبل از يازده سالگي

وقايع پر استرس كه باعث آغاز اين دوره و تكرار بعضي افكار منفي شوند.

بيشتر مردم مي توانند اين افكار منفي را ظرف مدت كوتاهي به كلي از بين ببرند اما براي برخي مردم، علائم نامطلوب افسردگي طولاني مدت باقي مي ماند و براي مدت زمان نامعلومي، جوانب مختلف زندگي آنها را در بر مي گيرد.

درمان افسردگي توسط روانشناسي

هر يك از نظريه هاي روانشناسي منجر به پيدايش انواع روش هاي درماني براي اختلالات افسردگي شده است. برخي روش ها بر بيولوژي تكيه مي كنند، مثل دارو درماني و درمان به وسيله ي شوك الكتريكي. تعدادي از درمان ها نيز پسيكولوژيك هستند، از جمله روان كاوي، رفتار درماني و روان درماني شناختي رفتاري. هر يك از راه هاي درمان افسردگي در صدد ارائه روش هايي است تا بيمار با استرس كنار بيايد.

اين روزها ديگر ضرورت استفاده از خدمات روانشناسي بر كسي پوشيده نيست. هر روزه و بنا به دلايل مختلفي افراد لحظات تلخي را در زندگي مشترك تجربه مي‌كنند و آرزو دارند، اين روند زودتر تمام شود. از طرفي راه‌حل‌هاي غيرمنطقي و بي‌تجربگي برخي افراد شرايط را روز به روز بدتر مي‌كند. به همين دليل بهتر است در صورت بروز هر نوع مسئله‌اي در چهارچوب خانواده، به سراغ بهترين دكتر روانشناس در تهران برويد.

خدمات روانشناسي در شهرهاي مختلف كشور به ويژه در تهران، با بهترين كيفيت در اختيار مراجعين قرار مي‌گيرد. همچنين در صورت نياز مي‌توانيد از خدمات مشاوره آنلاين خانواده بهره‌مند شويد. براي كسب اطلاع از مسائل مهم مربوط به بهترين دكتر روانشناس در تهران تا پايان اين مقاله با ما همراه باشيد.

لزوم استفاده از دكتر روانشناس در تهران

سوال اساسي‌ كه براي اغلب افراد پيش مي‌آيد اين است كه چرا واقعاً بايد در جلسات روانشناسي شركت كنيم؟ اصلاً فايده‌ي حضور در يك جلسه مشاوره چيست؟ چگونه يك جلسه مشاوره مي‌توانيد زندگي تلخ ما را بدل به يك اتفاق شيرين كند؟ يا آيا ممكن است با حضور در چند جلسه و گفت‌وگو، معضلاتي كه با فرزندانم دارد حل شود؟

براي پاسخ به اين سوال‌ها بهتر است كمي بيشتر نقش مشاور و دكتر روانشناس را بشناسيد. متخصصين اين عرصه با دانش كافي در زمينه‌ي روابط بين اعضاي خانواده، شناخت كافي‌ از معضلات و مسائل پيش روي افراد دارند. از طرفي تجربه‌هاي متنوع و متفاوت در دست‌ و پنجه نرم كردن با مشكلات خانوادگي مختلف، برخورد نزديك با دلايل اين مشكلات، واكنش افراد، نتايج پيش رو و … به اين افراد اجازه مي‌دهد تا بتوانند ريشه‌ي مسائل را به خوبي كشف كرده و در مسير حل آن‌ها كنارتان باشند.

يكي از مسائل رايجي كه در جلسات روانشناسي مورد بحث قرار مي‌گيرد، اختلاف زوج با يكديگر است. در واقع وجود برخي موانع باعث عدم ايجاد رابطه‌اي درست بين مرد و زن مي‌شود. اگر شما قرار نباشد از بهترين دكتر روانشناس در تهران بهره‌مند شويد، ممكن است درگير راه حل هاي ناسازگار شويد.

مديريت استرس توسط بهترين دكتر روانشناس در تهران

مديريت استرس را مي توان راهكار طلايي روانشناس براي درمان وسواس معرفي كرد. چرا كه استرس ريشه اختلال وسواس نيست اما مي تواند باعث تحريك علائم يا تشديد علائم وسواس در فرد شود. بهترين دكتر روانشناس هميشه راهكارهاي موثري را در مديريت لسترس بكار مي برد.

تغيير سبك زندگي

هنگامي كه درمان وسواس مد نظر است از درمان تمامي زندگي فرد حرف مي زنيم. زيرا وسواس براي افرادي كه به آن دچار هستند يك نوع زندگي محسوب مي شود. به همين دليل بهترين دكتر روانشناس در تهران براي درمان وسواس پيشنهاد مي كند تا سبك زندگي فرد تغيير كند.

براي مثال فرد مورد نظر مي تواند براي تغيير سبك زندگي خود كارهاي زير را انجام دهد:

به صورت مرتب ورزش كند.

به اندازه كافي بخوابد.

كارهاي ديگري انجام دهد كه جنبه مثبت زندگي فرد را پر رنگ كند.

به موازات تغيير زندگي بشر و كنار گذاردن سنت ها، تمايل به زندگي مدرن و سازوكارهاي آن افزايش مي يابد. والدين براي تربيت فرزندان خود، زوجين براي رفع مشكلات زناشويي و يا ارتقا سطح روابط خود، مدارس و دانشگاه ها براي رفع مشكلات دانشجويان و دانش آموزان، و جامعه براي رفع اعتياد و بزهكاري نيازمند مشاور و روانشناس هستند. زندگي در كلان شهر ها و به ويژه تهران داراي مشكلات خاص خود است. جمعيت زياد و سرعت زندگي در تهران بسيار بالاست. استرس ها و فشارهاي زندگي روزمره و همچنين تلاش در بهبود كيفيت و روابط خانوادگي و فردي نياز به روانشناس در تهران را دوچندان مي كند.

روانشناسي و مشاوره خانواده تخصصي است كه با درك نياز هاي رواني و تشخيص مشكلات ريشه اي مي تواند در تصميم گيري، انتخاب مسير درست، و دوري از موقعيت هاي استرس زا به ما كمك كند. علم روانشناسي نه تنها به مردم كمك مي كند كه در مسير هاي مختلف زندگي موفق باشند، بلكه به انسان ها كمك مي كند كه خود را بهتر بشناسند و از اين طريق نه تنها به سلامت رواني افراد كمك مي كند بلكه سلامت فيزيكي و جسمي آن ها را نيز بهبود مي بخشد. هر انساني در زندگي روزمره نيازمند آن است كه از علم روانشناسي استفاده كند، مثلا در مسائلي مانند چگونه صحبت كردن با اطرافيان و به ويژه همسر، نحوه برخورد در هنگام مشاجره و همچنين در تربيت فرزندان. بسياري از انسان ها از علمي كه پشت تمامي اين مسائل است بي اطلاع اند. درك اين كه ذهن شما چگونه كار مي كند در موفقيت و برقراري روابط پايدار موثر است.

پيچيدگي هاي زندگي در كلان شهر نياز به روانشناس را افزايش مي دهد

با دسترسي به تلويزيون و كامپيوتر در هر خانه اي و تلفن همراه در جيب هر فرد، معمولا اعضاي خانواده ها گوش مي دهند اما كمتر مي شنوند و يا اگر هم بشوند، پاسخي نخواهند داد. اين شكست در برقراي تعامل بنيان خانواده ها را ضعيف مي كند، ساختار زندگي خانوادگي را تغيير مي دهد و به تدريج باعث از هم گسيختگي كل خانواده مي شود. رفتار مخرب زماني بروز مي كند كه اعضاي خانواده نياز ها و خواسته هاي يكديگر را درك نمي كنند، آن ها به صحبت هاي يكديگر گوش مي دهند اما به اين امر توجه نمي كنند كه شنيدن نيازمند درك كردن و فهميدن طرف مقابل است.

بهترين دكتر روانشناس در تهران را با دكتر علوي بهتر بشناسيم

بهترين دكتر روانشناس تهران و امكان دسترسي راحت و سريع به او، يكي از نيازهاي ضروري ساكنان پايتخت به‌حساب مي‌آيد. مشكلات و مشغله‌هاي ذهني امروزي و استرس و اضطراب ناشي از آن‌ها كم نيست. بنابراين ضرورت مشاوره با يك روانشناس متبحر مشهود است.

بهترين دكتر روانشناس تهران

بهترين دكتر روانشناس تهران و امكان دسترسي راحت و سريع به او، يكي از نيازهاي ضروري ساكنان پايتخت به‌حساب مي‌آيد. مشكلات و مشغله‌هاي ذهني امروزي و استرس و اضطراب ناشي از آن‌ها كم نيست. بنابراين ضرورت مشاوره با يك روانشناس متبحر مشهود است.

همچنين باتوجه به بالاتر بودن احتمال افسردگي ساكنين شهرهاي بزرگ در مقايسه با شهرستان‌ها و روستاها، وجود روانشناساني برجسته، نياز مهم شهرهايي همچون تهران خواهد بود. به همين منظور، در اين مطلب ضمن معرفي بهترين دكتر روانشناس تهران به بيان نقش و اهميت دريافت مشاوره روانشناسي و ساير اطلاعات لازم در اين مورد، خواهيم پرداخت.

ضرورت مشورت با يك روانشناس خوب

همان‌طور كه اشاره شد ماهيت زندگي‌ امروزي و وجود مشكلات متعددي كه گريبان ‌گير مردم شهرهاي بزرگ و پرجمعيتي مانند تهران شده، درصد بروز مسائل روان‌شناختي را افزايش داده است. برخي اختلالات مزمن با تحت‌الشعاع قرار دادن زندگي افراد، موجب بروز مشكلاتي در روابط فردي، خانوادگي و حتي اجتماعي آن‌ها مي شود. اين مشكلات درنهايت به عدم رضايت فرد از زندگي منجر مي‌گردد. درنتيجه شكل گيري بسياري از مشكلات روانشناختي و جسمي دور از انتظار نخواهد بود.

در چنين شرايطي وجود يك روانشناس مي‌تواند كمك مؤثري در رفع مشكلات و بازگرداندن سلامت رواني افراد باشد. بنابراين با استفاده از خدمات بهترين دكتر روانشناس تهران ضمن رفع مشكلاتي كه شايد غيرقابل‌ حل به نظر مي‌رسيدند، احساس رضايت از زندگي به فرد نيز باز خواهد گشت.

بهترين خدمات روانشناس در تهران

به‌ طوركلي يك دكتر روانشناس با بررسي تغيير احساسات و افكار بيمار، سعي در رفع مشكلات او دارد. بهبود روابط ميان اعضاي يك خانواده و يا ارتباط فرد با جامعه نيز از ديگر خدماتي است كه توسط روانشناس، ارائه مي‌شود. علاوه بر آن، كمك به فرد براي بازگشت به زندگي سالم و رهايي از افكار آزاردهنده نيز در شرح خدمات و وظايف يك روانشناس، آورده شده است. به ‌غيراز موارد نامبرده، از مراجعه افراد مختلف و نتايج جلسات مي‌توان دريافت كه از دانش يك روانشناس در ارائه خدمات زير مي توان استفاده كرد:

• رفع اضطراب و استرس
• كمك به ترك رفتارهاي وسواس گونه
• حل مشكلات و تعارضات زوجين
• كمك به پذيرش برخي اتفاقات ناگهاني مانند مرگ عزيزان
• كنترل و مديريت خشم يا هيجان
• درمان ترس و فوبيا
• رفع مشكلات ريشه‌اي و اتفاقات گذشته
• كاهش علائم افسردگي
• درك ارزش و معاني حقيقي زندگي
• بهبود نوسانات رفتاري و اخلاقي